دوار البحر
تحدث أعراض دوار الحركة عندما يتلقى الجهاز العصبي المركزي إشارات متضاربة من الأجهزة الحسية للأذن الداخلية والعينين ومستقبلات ضغط الجلد والمستقبلات الحسية للعضلات والمفاصل.
دوار البحر هو الشكل الأكثر شيوعًا لدوار الحركة ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بحركة الامواج في البحر: عندما تكون الموجات معتدلة ، يظهر دوار البحر على شكل ارتباك ونعاس ، وعندما يكون البحر هائجًا ، تظهر الأعراض بسرعة أكبر
نصائح لتجنب الا صابه بدوار البحر
-1حاول أن تحصل علي قسط من النوم والراحة ، لأن التعب يقلل من قدرتك على التحمل ويعرضك لخطر الإصابة بالدوار.
تجنب المشروبات الكحولية لأنها تزيد من خطر الإصابة بدوار البحر والدوخة.-2
-3 تناول الزنجبيل قبل الخروج أو الصعود إلى الطائرة أو النقل السريع.
-4تناول البعض من القرفة لأنها تحتوي على مستويات عالية من العناصر والخصائص التي تخفف من الصداع، الدوخة ،الدوار وخاصة دوار البحر.
-5تجنب الروائح القوية التي تزيد من الشعور بالدوار.