6 اسباب للدوخة في الحر الشديد
[rtl]الدوخة واحده من الأعراض المنتشرة في الصيف و خصوصا في درجة الحرارة العالية و الرطبة لأن الجسم بيفقد الكثير من الماء بسبب العرق فبالتالي ده بيسبب انخفاض ضغط الدم و نقص وصول الدم للمخ.[/rtl]
[rtl]6 اسباب للدوخة في الحر الشديد:[/rtl]
[rtl]1- الجفاف و هو اهم اسباب الدوخة في الصيف [/rtl]
[rtl]2- الإجهاد الحراري: و ده بيحصل لما درجة حرارة الجسم بترتفع عن الطبيعي.[/rtl]
[rtl]3- انخقاض السكر في الدم هو واحد من اسباب الدوخة خاصة للمصابين بمرض السكري.[/rtl]
[rtl]4- انخفاض ضغط الدم و خصوصا للأشخاص اللي بيعانوا من مشاكل في القلب.[/rtl]
[rtl]5- فقر الدم لانه بيحصل بسبب نقص كرات الدم الحمراء المسؤلة عن حمل الأكسجين.[/rtl]
[rtl]6- مضادات الإكتئاب تسبب الدوخة و بعض الادوية تسببها كأثر جانبي في الحر الشديد زي ادوية الضغط .[/rtl]
[rtl]سلامتك بتنصح بالأتي لتجنب دوخة الصيف:[/rtl]
[rtl]1- شرب مياه كثيرة علي مدار اليوم لتعويض النقص في نسبة الماء في الجسم.[/rtl]
[rtl]2- ارتداء ملابس قطنية طويلة و خفيفة لتقليل تأثير اشعة الشمس المباشرة.[/rtl]
[rtl]3- تجنب اشعة الشمس قدر المستطاع.[/rtl]
[rtl]4- اكل وجبات خفيفة و منتظمة عشان نحافظ علي مستوي السكر في الدم.[/rtl]
[rtl]5- النوم الكافي لأنه بيحسن الحالة العامة للجسم.[/rtl]
6- ممارسة الرياضة لأنها بتحسن صحة القلب.