V15MYassin الرتبة العسكرية \مقدم جيش
عدد المساهمات : 316 تاريخ التسجيل : 01/08/2024
| موضوع: تعرف إن السمسم واحد من الحبوب عظيمة الفوائد؟ الأحد أكتوبر 20, 2024 12:41 am | |
| * تعرف برده إن السمسم قادر يوفرلك جزء من احتياجات جسمك من اكتر من عنصر مرة واحدة؟ عشان صحتك هدفنا... سلامتك هاتقولك علي الفوائد العظيمة للسمسم. 1- السمسم غني بالكالسوم و المغنسيوم الضروريين لصحة العظام. 2- السمسم بيحتوي علي مضادات أكسدة و أحماض دهنية غير مشبعة و التي تساعد علي خفض مستوي الكوليسترول في الدم و بتحافظ علي صحة القلب و الشرايين. 3- السمسم بيحافظ علي صحة الجهاز الهضمي لانه بيحتوي علي الالياف المفيدة. 4- كمان السمسم بيحافظ علي صحة الشعر و البشرة لأنه مصدر جيد للفيتامينات و المعادن التي تساهم في تغذية الشعر والبشرة. 5- مصدر للطاقة لأنه بيحتوي علي زيوت صحية و الكربوهيدرات. سلامتك بتحذر من تناول السمسم لو عندك حساسية من المكسرات و بتنصح بتناول السمسم في كميات صغيرة و زيادة الجرعة تدريجيا لملاحظة اي تغيرات غير مرغوبة. {**صفحة جديدة 1} |
|