V15MYassin الرتبة العسكرية \مقدم جيش
عدد المساهمات : 316 تاريخ التسجيل : 01/08/2024
| موضوع: الحلبة و فوائدها الأحد أكتوبر 27, 2024 1:13 am | |
| * الحلبة هي واحدة من النباتات العطرية اللي ليها فوائد صحية كتيرة جدا و سلامتك هاتقولك علي 6 منها : 1- الحلبة فيها ألياف وبالتالي بتساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف أعراض عسر الهضم والانتفاخ والإمساك. 2- بتساعد في خفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري، وده بفضل قدرتها على تحسين حساسية الأنسولين. 3- تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يساهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. 4- الحلبة بتحتوي على مضادات الأكسدة اللي بتساعد في محاربة الجذور الحرة الضارة بالخلايا،و بالتالي يساهم في الوقاية من بعض أنواع السرطانات. 5- بتساهم في زيادة إفراز الحليب للأمهات المرضعات و تعتبر واحدة من التقاليد القديمة. 6- بتحتوي علي خصائص مضادة للالتهابات. 7- مفيدة جدا للشعر لإحتوائها علي العديد من الفيتامينات و المعادن و خصوصاً إستخدام زيت الحلبة للشعر. الحلبة ممكن تستخدم بأكثر من طريقة زي البذور اللي ممكن تتنقع و تضاف للطعام أو تتغلي لتصبح مشروب الحلبة اللذيذ و كمان بتستخدم كأوراق واللي ممكن تضاف للطعام و طبعا زيت الحلبة. سلامتك بتنصح بعدم الإفراط في تناول الحلبة لتجنب إضطرابات الجهاز الهضمي و زيادة الغازات و الحساسية. {**صفحة جديدة 1} |
|