منتدى وموقع السيد الرئيس محمد حسنى مبارك
 
الرئيسية5 عناصر غذائية لصحة الشعر Emptyأحدث الصورالتسجيلدخول5 عناصر غذائية لصحة الشعر Safe_i10
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
فتح حساب
صفحة جديدة 1


اعلانات تجارية

https://i.servimg.com/u/f16/12/71/60/59/th/14-03-10.png

صفحة جديدة 1

EliteDesk 800 G1 صغير الحجم الجيل الرابع كور i5، رام 4 جيجا، هارد 500 جيجا

مفتاح طوارئ باب مصعد


شاطر
 

 5 عناصر غذائية لصحة الشعر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
V15MYassin
الرتبة العسكرية \مقدم جيش
الرتبة العسكرية \مقدم جيش
V15MYassin

عدد المساهمات : 313
تاريخ التسجيل : 01/08/2024

5 عناصر غذائية لصحة الشعر Empty
مُساهمةموضوع: 5 عناصر غذائية لصحة الشعر   5 عناصر غذائية لصحة الشعر Icon_minitimeالأربعاء أغسطس 28, 2024 8:29 am

           
5 عناصر غذائية لصحة الشعر
علي الرغم من إن العوامل الوراثية لها دور كبير في تساقط الشعر إلا إن فيه عناصر غذائية مهمة لصحة الشعر و تقليل التساقط.
وعشان صحتك هدفنا... سلامتك هاتقولك علي 5 عناصر غذائية مهمة لتقليل تساقط الشعر.
1- البروتين زي اللحوم الحمراء قلية الدهن و الاسماك و البقوليات و البيض لبناء و إصلاح بصيلات الشعر.
2- الحديد لأنه بيحارب الأنيميا اللي بتزود تساقط الشعر.
3- البيوتين و هو واحد من فيتمامينات ب و اللي بيساعد علي تقوية الشعر.
4- فيتامين د لأنه مرتبط بتساقط الشعر و ممكن نحصل عليه من الشمس و الأسماك الدهنية.
5- الزنك لأنه ضروري لبناء و تجديد الخلايا بما في ذلك بصيلات الشعر.
{**صفحة جديدة 1

}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

5 عناصر غذائية لصحة الشعر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» فوائد الزنجبيل للشعر في تطويل الشعر وتكثيف الشعر
» خدمة تنظيف الكنب بالبخار في جنوب الرياض: الحل الفعّال لصحة منزلك
» بالفيديو.. عناصر حماس يرقصون مع حاخامات يهود
» لصحة قلبك القلب
» وصفات سحرية لصحة عفية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى وموقع السيد الرئيس محمد حسنى مبارك :: (المنتديات الثقافية والتعليمية موقع الرئيس حسنى مبارك) :: (منتدى الصحة العامة موقع الرئيس مبارك)-